Metode "miraculoase" pentru renunțarea la fumat

Renunta la fumat

Conținutul

    • Cel mai bun lucru pe care îl poţi face pentru sănătatea ta este renunţarea la fumat!
    • Dependenta de tutun Cum sa renunti la fumat incepand de astazi Totul tine de vointa si inlocuirea fumatului cu miscare, hidratare corecta si hrana sanatoasa.

    Despre nutritie Imagineaza-ti cel mai bun lucru pe care il vei face renunta la fumat in viata. Imagineaza-ti ca urmatorul lucru important este sa te lasi de fumat.

    renunta la fumat

    Cum ar fi sa te trezesti dimineata si sa te simti proaspat, fara acea tuse oribila? Cum ar fi sa poti alerga in parc, pentru ca acum respiri mai usor? Ce ai face cu toti banii pe care ii vei economisi pentru ca nu mai cumperi tigari? Cum va fi sa preiei controlul asupra vietii tale?

    renunta la fumat

    Renuntarea la fumat este o experienta care iti va schimba viata. Nimic de pierdut. Totul de castigat.

    renunta la fumat

    Ai putea crede ca ai o multime de motive sa amani momentul in care trebuie sa te lasi de fumat: pentru tine, fumatul este o placere sau un mijloc impotriva stres-ului sau iti sporeste increderea in sine. Dar in fiecare an, mii de oameni se lasa de fumat.

    Este greu, dar si TU o poti face!

    renunta la fumat

    Vestea buna este ca: Astazi, sunt mai multi fosti fumatori, decat fumatori Creierul nostru are o capacitate extraordinara de vindecare. Nu amana. Renuntarea la fumat nu este un test al vointei tale: Implica elemente practice Implica elaborarea unui plan in 4 pasi: Gandeste-te sa te lasi de fumat Alege ziua Cere ajutor Pasul 1: Gandeste-te!

    Bărbații care fumează au spermatozoizi de calitate mai slabă și impotență crescută. Când renunțați la fumat fluxul de sânge și sensibilitatea se îmbunătățește, acest lucru poate însemna erecții mai bune și o plăcere sexuală îmbunătățită. Sfat a avea un motiv personal pentru a renunța la fumat vă poate ajuta cu adevărat să vă oferiți motivația de care aveți nevoie pentru a reuși.

    Primul lucru pe care trebuie sa-l faci ca sa devii nefumator este sa te gandesti serios sa te lasi de fumat. Totul porneste de aici. Ce ai de castigat?

    renunta la fumat

    Mai multi bani de cheltuiala pentru tine si familia ta Un miros mai bun Gustul mancarii mai bun Sanatate mai buna in viitor Eliberare de restrictiile pe care le impune fumatul in restaurant, sali de cinema, avion sau aeroport, biserica, etc Mai mult timp petrecut cu copiii tai O locuinta mai curata si o respiratie mai buna Plamani mai curati Mai putin stres si anxietate Renunta la fumat de mult te costa fumatul?

    Fa acest calcul aproximativ.

    renunta la fumat

    Ai putea constata ca fumatul te costa mai mult decat crezi. In fiecare zi chetuiesc pe fumat.

    In viitorii trei ani vei cheltui:……… lei In cinci ani De ce te-ai ap[ucat de fumat?