Gimnastica hormonale tibetane pentru vindecare si longevitate

Viziune gimnastică tibetană

Contraindicații la utilizarea de gimnastica călugări tibetani Bună dimineața, prieteni! Acum chiar trei mii de ani, cu viziune gimnastică tibetană înainte de timpurile noastre, oamenii au crezut ca să facă acest lucru, atâta timp cât posibil, să rămână sănătos și tânăr.

Din generație în generație a trecut pe secrete, colectarea de detaliu sfaturi practice. Deci, a fost o dimineață exerciții tibetane hormonale pentru vindecare și longevitate.

viziune gimnastică tibetană

Pentru a testa în practică rețeta pentru longevitate, nevoie de o viață, ei bine, pentru că vrem să le folosim acum, să ne întoarcem la experiența anticilor. Crede-mă, știu foarte multe despre acest lucru, sau viața umană altceva de-a lungul secolelor s-ar fi prelungit de două ori. Cu gimnastica, am să vă prezint mai jos, și acum să vedem ce este - gimnastica hormonale într-o dimineață călugări tibetani, de unde a venit, și ceea ce primim pentru sănătatea noastră, dacă vom lua în funcțiune și va efectua în mod regulat.

Bud ar, în semn de recunoștință pentru asigurarea accesului viziune gimnastică tibetană electricitate la sat, despre exerciții uimitoare a spus călugărilor tibetani mănăstirii este aproape. Astăzi, răspândirea gimnasticii de recreere destinate îmbunătățirii sănătății și prelungirea vieții, promovează munca dezinteresată de Olga Orlova, care spune în detaliu cu privire la aceasta și arată cum să efectueze exercițiile. Personal, eu sunt impresionat de gimnastica, astfel încât punerea sa în aplicare nu este necesară imediat după trezire pentru a sări din pat viziune gimnastică tibetană să facă mișcări bruște.

Acest tip de gimnastica pentru leneș, precum și, de fapt, noi toți în cea mai mare parte leneș, acesta va fi atractiv pentru o gamă largă. Începem să facem exercițiile cu ochii închiși încă, trezindu-încet complet. Iar la sfârșitul ciclului, treaz, pe deplin pregătit să stea cu curaj în sus și în față zi.

Și nu în ultimul rând - pentru gimnastică, nu există nici o limită de vârstă, doar câteva contraindicații, care sunt de mai jos. Și o altă clarificare: puteți alege câteva exerciții și îi face pe viziune gimnastică tibetană parcursul zilei, mai ales dacă sunteți obosit. Ce crezi, de ce calugarii tibetani sunt renumite pentru sănătate bună și longevitate?

Da, toate pentru că prin aceste exerciții de zi cu zi îmbunătățesc calitatea vieții și de a ajuta la toate organele și sistemele funcționează în mod corespunzător. Ce părere aveți personal în viitor viziune 05 dioptrii gimnastica?

viziune gimnastică tibetană

Încetinește procesul de îmbătrânire, întineri corpul și pentru a prelungi durata de viață a unei persoane obișnuite, nu mai puțin de 20 de ani. Va duce la un echilibru hormonal ochii și vederea sunt simple. Îmbunătățirea vederii și auzului.

Gimnastica tibetană pentru îmbunătățirea vederii

Acesta susține funcția tuturor sistemelor din organism. Scapa de celulita, gimnastica tibetane are capacitatea de a întineri fata - strânge bucla, făcându-l clar, eliminarea a doua falcă. Un alt miracol Gimnastica pentru intinerire faciala puteți citi făcând clic pe link-ul. Consolidarea vaselor inimii și creierului, îmbunătățește drenajul limfatic. Acesta îmbunătățește memoria și abilitățile mentale. Contribuie la tratarea multor boli, inclusiv o astfel viziune gimnastică tibetană boli complexe, cum ar fi astmul.

Îmbunătățirea tractul digestiv. Restaurare de flexibilitate în comun, postura corectă atunci când este necesar. Tonifiaza, imbunatateste starea de spirit, de a scoate tensiunea emoțională, crește puterea, da energie și vitalitate.

Gimnastica tibetană hormonală pentru sănătate și longevitate

Va contribui la atingerea armoniei în percepția lumii înconjurătoare, precum și activitatea emisferele dreapta si stanga ale creierului sunt echilibrate. După ce a făcut imediat după trezire, încă culcat în pat, gimnastica Tibetane longevitate și întinerire vă stimula sistemul imunitar, imbunatateste fluxul sanguin la nivelul creierului și extremităților, dilată vasele de sânge și de a stimula in mod natural puncte de presopunctură.

viziune gimnastică tibetană

Potrivit călugări tibetani cu cel mai simplu deschise de energie chakra, îmbunătățită bio-câmp, ceea ce conduce la o îmbunătățire a viziune gimnastică tibetană endocrin este responsabil pentru starea bună a întregului organism.

Dar pentru a obține efectul maxim și efectele miraculoase ale gimnasticii călugări tibetani, este necesar să-l îndeplinească în mod corect. Există câteva reguli care sunt importante să respecte miopie cu laser strictețe: Regularitatea. Este important să se efectueze exerciții în fiecare zi, fără întrerupere. Elimină alcoolul și fumatul. Cum sa faci gimnastica hormonale tibetane Nu te grăbi să deschidă ochii, și mai mult: se concentreze pe punerea în aplicare.

Și ochii închiși te ajute cu asta. Întregul set de exerciții pe care durează între 5 - 10 - 15 minute, ca exercițiile constau din 30 de mișcări identice realizate metodic: 1 secundă - 1 trafic cu excepția câtorva exerciții.

Dar dacă sunteți încă în formă proastă, apoi efectuați exerciții cu mai puține mișcări, crescând treptat, în funcție de starea de sănătate.

Ideal în timpul exercițiului - până la ora 6 dimineața, dar nu va fi greșit dacă faci exerciții imediat după trezire, înainte de 8am. Exercițiile care urmează să fie efectuate culcat. Acest lucru se face de obicei în pat. Cerința de a saltelei: acesta trebuie să fie greu, greu, neted. Nu va fi nici o încălcare în cazul în care vă aflați viziune gimnastică tibetană podea.

Imediat după toplenkoy exercitarea bea un pahar de apă, se activeaza sistemul limfatic, digestiv peretele promoet tractului. Vreau să avertizez că rezultatele rapide nu ar trebui să fie de așteptat - deteriorarea sănătății dumneavoastră, de asemenea, a avut loc treptat de-a lungul anilor.

Regularitatea și durata de performanță - cheia pentru schimbări semnificative în direcția de îmbunătățire și de recuperare. Dar primele rezultate pot fi văzute în câteva luni. Nu vă faceți griji dacă la început vei avea dureri sau doar disconfort - acest lucru este normal. Determinarea stării biocâmpul. Ridicați mâinile în fața pieptului, viziune gimnastică tibetană palmele lor împreună, dând sfaturi degetelor sale la bărbie. Se completează până la 10 scurte frecându-și mâinile reciproc, accelerarea fluxurilor de energie.

În același timp petreceți biofield și diagnosticarea organismului dumneavoastră. Ce înseamnă acest lucru? Dacă după frecarea între palmele calde și uscate, apoi cu activitatea corpului este in regula. Dacă nu au fost în măsură să se încălzească partea de jos a palmei, The biocâmpul este redus. În cazul în care căldura nu a funcționat deloc, iar palma, dimpotrivă, devin umede, atunci ai probleme cu inima sau vasele de sânge.

Dar, în orice caz și sub nici un rezultat, să continue să-și exercite. Pentru a îmbunătăți viziune. Cu acest exercițiu, viziunea ta va fi restaurat și îmbunătățit, în timpul execuției sale se produce ochi de nutriție și receptorii săi.

viziune gimnastică tibetană

Pune palma fierbinte - tampoane degete pe ochii închiși. Degetele, ușor de pus presiune pe glob ocular. Doar face 30 de compresii. Dacă aveți probleme de vedere, după efectuarea 30 de compresii, lăsați mâinile pe ochi și, într-o stare viziune gimnastică tibetană presată, țineți-le câteva minute. Pentru a îmbunătăți auzul. Acest exercițiu va îmbunătăți energia în canalul urechii, vindeca inflamație în ureche.

Se transferă mâinile calde peste urechi. Fără a lua palma lui, împinge de 30 de viziune gimnastică tibetană pe urechi. Ciclul apăsat - a lansat ultimele 1 secundă. Pentru un face-lift. Un exercițiu foarte util exerciții tibetane pentru întinerire.

Ciupiți patru degete într-un pumn, ridicând degetul mare. Păstrați cams în față. Degetul mare al fiecărei mâini în jos, în ureche, celelalte degete - de la persoana.

Fără a ridica degetele de pe fața, mâinile alunecă în jos de-a lungul conturul feței, bărbie, și apoi înapoi - sus degetul mare înapoi în spatele urechii.

Tot ce trebuie să faci 30 de cicluri. Tratamentul și purificarea sinusurilor maxilare, a scapa de ridurile de pe frunte. Așezați palma dreaptă pe frunte în templul din stânga și apăsați-l pe partea de sus stânga. Dar nu de mult împinge, mișcare ar trebui să fie lumină. Aceasta duce la o presiune normală, pentru a îmbunătăți circulația cerebrală.

Sub gît anexați cu role la cap a fost vărsat. Mâna dreaptă este poziționat deasupra capului la o distanță de 3 - 4 cm, apăsați partea de sus stânga spre dreapta. Timp de 30 de secunde, face 30 de cicluri de mișcare cu ambele mâini din față spre spate.

Pentru a îmbunătăți performanța articulațiilor și consolidarea mușchii în viziune gimnastică tibetană.

Ce este bun despre gimnastica tibetană hormonală

Poziția de pornire este aceeași cu cea în al șaselea exercițiu. Asigurați cicluri complete de mișcări ale mâinilor de la urechea stanga la dreapta și înapoi este un ciclu.

Pentru normalizarea glandei tiroide. Așezați palma dreapta pe gât, pe tiroida, și mâna stângă pe partea de sus a acesteia, dar la o distanță scurtă.

viziune gimnastică tibetană

Stânga muta mâna de tiroida la buric și din spate - un ciclu complet. Doar face 30 de cicluri și apoi schimbați mâinile în locuri. Urmați de altă parte, aceleași mișcări de 30 de ori în 30 de secunde, iar în cele din urmă ambele mâini pe partea inferioară a abdomenului. Pentru normalizarea tractului gastro-intestinal, inclusiv eliminarea constipație. Așezați palma dreapta pe abdomen, în partea stângă sus. Asigurați-vă mișcare circulară în sens orar, apăsând ușor pe stomacul lui.

În total, ar fi trebuit făcut 30 ture în 30 de secunde.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în mâinile. Ridicați mânerul în sus și începe perii rotative sensul acelor de ceasornic. Ia 5 - 6 mișcare, apoi același număr de rotații în sens antiorar. Apoi, timp de 5 secunde, se agită perii.

Istoricul originii

Pentru a îmbunătăți circulația la nivelul picioarelor. Exercitiul este la fel ca și cea precedentă, dar tălpile picioarelor un pic mai sus.

  • Carte vedere fără ochi
  • Cineva doar face încărcarea în fiecare dimineață, cineva călătorește la stațiuni la modă și sanatoriile de wellness, iar cineva este greu de imaginat viața fără drumeții regulate.
  • Medicamentul cu glaucom stimulează creșterea genelor Gimnastica hormonală tibetană în pat pentru sănătate și longevitate.
  • Puteți restabili vederea în glaucom
  • Gimnastica pentru ochi: conform Norbekov, conform Zhdanov, tibetan, pentru copii și adulți Încărcarea constantă asupra organelor umane de vedere devine din ce în ce mai semnificativă în aceste zile.
  • Exerciții de vedere și recomandări pentru

Concluzionând, de timpul pe care îl au deschis deja ochii, se ridică în pat, vesel și gata de a începe ziua. Rămâne de masaj puncte de pe picioare și este timpul să se ridice. Frecați mâinile picioarelor, fiecare separat. Bâjbâie loc dureros - l promassiruyte bine.

Pentru a face mai ușor de rectificat, perie mânere orice ulei viziune gimnastică tibetană. După oprirea și ușor, mișcări blânde freca tibia mișcarea trebuie să fie din exterior spre interiorajunge la genunchi și în sensul acelor de ceasornic, și nu uitați să le masaj. În continuare în sus - coapse, ele pot, de asemenea, macina si accident vascular cerebral. Contraindicații la utilizarea de gimnastica călugări tibetani Cu toate beneficiile de substituție hormonală exerciții tibetane pentru longevitate și sănătate, există o lingură mică de gudron, care este necesar să se cunoască.

În timpul o exacerbare a anumitor boli ale exercițiilor ar trebui evitate. Mai ales atunci când: Perturbarea inimii. Exacerbare a artritei. În plus, sala de sport este contraindicat în boala Parkinson, hernie spinarii, si alte patologia sa, după o intervenție chirurgicală.

Ar trebui să știi, de asemenea, că la scurt timp după începerea performanței regulată a exercițiilor, pot să apară exacerbarea de boli cronice. Pentru a desface contractul de muncă nu este necesară - este norma, astfel încât organismul începe procesul de recuperare.